Ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve

Sastojci za ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve:

• 1 osrednji kokos (samo „meso“ oko 400g),
• 2 velike pomorandže,
• 2 breskve srednje veličine.

Ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve se priprema na sledeći način:

1. Dobro oprati i očistiti sve sastojke.
2. Očišćene i oprane sastojke staviti u sokovnik i iscediti.
3. Isceđen sok sipati u čaše i služiti.

Ovaj sok je koristan za:

Prevencija kancera

Limonoid je jedinjenje koje se nalazi u pomorandži i pomaže u borbi protiv raka usta, kože, pluća, dojke, želuca i debelog creva. Visok sadržaj vitamina C takođe deluje kao dobar antioksidant koji štiti ćelije od oštećenja od slobodnih radikala.

Smanjuje krvni pritisak

Flavonoid koji se zove Hesperidin i koji se može naći u pomorandži snižava visok krvni pritisak.

Jača imuni sistem

Pomorandže bogate vitaminom C stimulišu proizvodnju i rad belih krvnih zrnaca koja su korisna u borbi protiv različitih infekcija, i pomažu izgradnju dobrog imunog sistema.

Prevencija bolesti srca

Pomorandže koje su bogate  flavonoidima i vitaminom C mogu da prepolove rizik od nastanka srčanih oboljenja.

Dobro varenje

Iako je ukus pomorandže kiseo, ona zapravo ima alkalni efekat na probavni sistem i pomaže da se oslobodimo zatvora.

OCENITE RECEPT:

Naziv recepta:

Ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve

Objavljen:

2016-06-28

Vreme za pripremu:

20M

Prosečna ocena:

4.5 Based on 22 Review(s)