Ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve

Ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve

Advertisement

Sastojci za ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve:

  • 1 osrednji kokos (samo “meso” oko 400g),
  • 2 velike pomorandže,
  • 2 breskve srednje veličine.

Ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve se priprema na sledeći način:

  1. Dobro oprati i očistiti sve sastojke.
  2. Očišćene i oprane sastojke staviti u sokovnik i iscediti.
  3. Isceđen sok sipati u čaše i služiti.

Ovaj sok je koristan za:


Prevencija kancera

Limonoid je jedinjenje koje se nalazi u pomorandži i pomaže u borbi protiv raka usta, kože, pluća, dojke, želuca i debelog creva. Visok sadržaj vitamina C takođe deluje kao dobar antioksidant koji štiti ćelije od oštećenja od slobodnih radikala.

Smanjuje krvni pritisak

Flavonoid koji se zove Hesperidin i koji se može naći u pomorandži snižava visok krvni pritisak.

Jača imuni sistem

Pomorandže bogate vitaminom C stimulišu proizvodnju i rad belih krvnih zrnaca koja su korisna u borbi protiv različitih infekcija, i pomažu izgradnju dobrog imunog sistema.

Prevencija bolesti srca

Pomorandže koje su bogate  flavonoidima i vitaminom C mogu da prepolove rizik od nastanka srčanih oboljenja.

Dobro varenje

Iako je ukus pomorandže kiseo, ona zapravo ima alkalni efekat na probavni sistem i pomaže da se oslobodimo zatvora.

OCENITE RECEPT:
recipe image
Naziv recepta:
Ceđeni sok od kokosa, pomorandže i breskve
Objavljen:
Vreme za pripremu:
Prosečna ocena:
4.51star1star1star1star1star Na osnovu 22 ocena(e)

Pin It on Pinterest

Shares