Naslovna Sastojci Krastavac

Sastojak: krastavac

Posna tuna salata sa avokadom

Posna tuna salata sa avokadom

Sastojci za posnu tuna salatu sa avokadom: 1 konzerva tunjevine u sopstvenom soku, 1 avokado,  1 mali crveni luk,  1 krastavac,  1 crvena paprika,  sok od 1 limuna, 2 kašike maslinovog ulja, so i biber po ukusu, svež peršun, seckan (opciono).
Posna kuskus salata sa tunjevinom

Posna kuskus salata sa tunjevinom

Sastojci za posnu kuskus salatu sa tunjevinom: 1 šolja kuskusa, 1 konzerva tunjevine u sopstvenom soku, 1 krastavac,  1 paradajz,  1 crvena paprika,  sok od limuna, so i biber po ukusu, sveži peršun, sitno iseckan.
Posna grčka salata

Posna grčka salata

Sastojci za posnu grčku salatu: 200g tofu sira,  2 paradajza,  1 krastavac, 1 crveni luk, 1/2 šolje crnih maslina,  2 kašike maslinovog ulja, sok od 1 limuna, 1 kašičica origana, so i biber po ukusu, sveži peršun za posipanje.
Posna tortilja sa tunjevinom i povrćem

Posna tortilja sa tunjevinom i povrćem

Sastojci za posnu tortilju sa tunjevinom i povrćem: 4 posne tortilje, 1 konzerva tunjevine u vodi,  1 šolja iseckanog svežeg povrća po izboru (npr. crvena paprika, krastavac, paradajz, zelena salata), 100 grama tofu sira, 2 kašike posne majoneze, sok od 1 limuna, so i biber po ukusu, 2 kašike seckanog peršuna.
Posni tost sa tofu sirom i povrćem

Posni tost sa tofu sirom i povrćem

Sastojci za posni tost sa tofu sirom i povrćem: 4 kriške integralnog ili ražanog tost hleba, 200g tofua,  1 paradajz, 1 krastavac,  1/2 avokada,  seckani sveži peršun, sok od limuna (opciono), so i biber po ukusu.
Posni burger od povrća

Posni burger od povrća

Sastojci za posni burger od povrća: Burger: 2 šolje kuvanog crnog pasulja (procedite), 1 šolja rendane šargarepe, 1/2 crvene paprike, 1/2 crnog luka, 2 čena belog luka, 1 šolja ovsenih pahuljica, 2 kašičice kima u prahu, 1 kašičica suvog origana, so i biber po ukusu, maslinovo ulje za prženje. Sos: posni majonez, kečap, senf. Prilog: integralna peciva za burger, listovi zelene salate, tanko seckani paradajz, tanko seckana krastavac, tanko seckani crni luk.
Posna salata od crvene soje

Posna salata od crvene soje

Sastojci za posnu salatu od crvene soje: 1 šolja crvene soje, 1 šolja crvenog pasulja (kuvanog), 2 šolje vode za kuvanje soje, 1 crvena paprika,  1 krastavac,  1 paradajz,  1 crveni luk,  1/4 šolje svežeg peršuna,  2 kašike maslinovog ulja, sok od 1 limuna, so i biber po ukusu.
Posni tortilja čips sa tzatzikijem

Posni tortilja čips sa tzatzikijem

Sastojci za posni tortilja čips sa tzatzikijem: 8-10 posnih tortilja, 4 kašike maslinovog ulja, začini po želji (npr. origano, beli luk u prahu), 1 krastavac, 2 šolje sočivo jogurta (posnog jogurta), 2 čena belog luka, sveži peršun,  so i biber po ukusu.
Posna salata od kinoe sa povrćem i avokadom

Posna salata od kinoe sa povrćem i avokadom

Sastojci za posnu salatu od kinoe sa povrćem i avokadom: 1 šolja kinoe, 2 šolje vode, 1 avokado,  1 crvena paprika,  1 krastavac,  1 šolja paradajza, 1/4 šolje svežeg peršuna. Dresing: 3 kašike maslinovog ulja, 2 kašike soka od limuna, 1 kašičica sirćeta od jabuka, so i biber po ukusu.
Posni sendvič sa avokadom i povrćem

Posni sendvič sa avokadom i povrćem

Sastojci za posni sendvič sa avokadom i povrćem: 4 kriške integralnog hleba (ili posnog hleba po izboru), 1 avokado, 1 paradajz, 1 krastavac, 1/2 crvene paprike, listovi svežeg spanaća ili zelene salate, so i biber po ukusu, sveži peršun ili klice za dekoraciju (opciono).
- Advertisement -

Najčitaniji recepti

- Advertisement -