Nutritivne – kalorijske vrednosti namirnica

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3. Rečna riba - Nutritivne vrednosti - Tabela

Rečna riba - Nutritivne vrednosti

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100 g. Kalorije (kcal) Proteini (g) Masti (g) Ugljeni hidrati (g)
Deverika 104 15 4,4 1
Grgeč 75 15,4 1,5 0
Jegulja 240 14,7 19,8 0,7
Jesetra 103 13,1 5,6 0,1
Klen 79 13,4 2,8 0
Krkuša 75 15,4 1 1
Linjak 71 15 1,2 0
Lojka atlanska 164 18,6 10 0
Losos 211 22,5 13,4 0
Losos jezerski 149 18,9 8,2 0
Manić pegavi 124 15,7 6,8 0
Mrena 84 14 3,1 0,1
Pastrmka potočna 86 14,7 3 0
Pastrmka kalifornijska 189 21,5 11,4 0
Som 163 15,8 11,1 0
Šaran hranjeni 120 15,8 6 0,7
Šaran rečni 134 14,7 8,2 0,3
Štuka 85 19,5 0,8 0

Morska riba - Nutritivne vrednosti

Morska riba – Nutritivne vrednosti – Tabela

100 g. Kalorije (kcal) Proteini (g) Masti (g) Ugljeni hidrati (g)
Bakalar sveži 76 17,4 0,7 0
Bakalr suvi 351 81,8 2,2 1,1
Cipal 128 15,8 6,8 0,8
Gavun 98 6,1 8,2 0
Gira 69 14,2 0,9 1,1
Haringa sveža 234 16,8 18,5 0
Inćun sveži 89 16,8 2,4 0
Inćun konzervisani 167 19,2 10 0
Iverak 74 16,7 0,8 0
Kirnja 80 17,9 0,7 0,6
Koljak 73 16,8 0,6 0
Kovač 78 1602 0,9 1,2
List 83 15,9 1,7 0,9
Brancin 81 16,5 1,5 0,6
Murina 100 17,6 2,7 1,3
Oslić 76 17,7 0,5 0,1
Palamida 96 19 1,8 1
Ajkula 80 16 1,2 1,3
Raža 68 14,2 0,9 0,8
Sardela sveža 98 17,4 3,1 0
Sardina u konzervi 349 19,7 30 0
Skuša 184 19 12 0
Škrpina 82 19,3 0,5 0
Tuna sveža 226 21,5 15,5 0
Tuna konzerva 290 23 22 0
Zubatac 77 17 1 0
Hobotnica 72 15,3 0,8 0,8
Lignja 77 16 1 1
Jastog 86 16,2 1,9 1
Škampi 87 16,9 1,9 0,5
Dagnje 74 12,1 1,9 2
Kavijar 259 26 15 5
Kavijar granulirani 245 26,9 15 3,3