Nutritivne – kalorijske vrednosti namirnica

3. Rečna riba - Nutritivne vrednosti - Tabela

100 g.	Kalorije (kcal)	Proteini (g)	Masti (g)	Ugljeni hidrati (g)
Deverika	104	15	4,4	1
Grgeč	75	15,4	1,5	0
Jegulja	240	14,7	19,8	0,7
Jesetra	103	13,1	5,6	0,1
Klen	79	13,4	2,8	0
Krkuša	75	15,4	1	1
Linjak	71	15	1,2	0
Lojka atlanska	164	18,6	10	0
Losos	211	22,5	13,4	0
Losos jezerski	149	18,9	8,2	0
Manić pegavi	124	15,7	6,8	0
Mrena	84	14	3,1	0,1
Pastrmka potočna	86	14,7	3	0
Pastrmka kalifornijska	189	21,5	11,4	0
Som	163	15,8	11,1	0
Šaran hranjeni	120	15,8	6	0,7
Šaran rečni	134	14,7	8,2	0,3
Štuka	85	19,5	0,8	0

Morska riba – Nutritivne vrednosti – Tabela

100 g.	Kalorije (kcal)	Proteini (g)	Masti (g)	Ugljeni hidrati (g)
Bakalar sveži	76	17,4	0,7	0
Bakalr suvi	351	81,8	2,2	1,1
Cipal	128	15,8	6,8	0,8
Gavun	98	6,1	8,2	0
Gira	69	14,2	0,9	1,1
Haringa sveža	234	16,8	18,5	0
Inćun sveži	89	16,8	2,4	0
Inćun konzervisani	167	19,2	10	0
Iverak	74	16,7	0,8	0
Kirnja	80	17,9	0,7	0,6
Koljak	73	16,8	0,6	0
Kovač	78	1602	0,9	1,2
List	83	15,9	1,7	0,9
Brancin	81	16,5	1,5	0,6
Murina	100	17,6	2,7	1,3
Oslić	76	17,7	0,5	0,1
Palamida	96	19	1,8	1
Ajkula	80	16	1,2	1,3
Raža	68	14,2	0,9	0,8
Sardela sveža	98	17,4	3,1	0
Sardina u konzervi	349	19,7	30	0
Skuša	184	19	12	0
Škrpina	82	19,3	0,5	0
Tuna sveža	226	21,5	15,5	0
Tuna konzerva	290	23	22	0
Zubatac	77	17	1	0
Hobotnica	72	15,3	0,8	0,8
Lignja	77	16	1	1
Jastog	86	16,2	1,9	1
Škampi	87	16,9	1,9	0,5
Dagnje	74	12,1	1,9	2
Kavijar	259	26	15	5
Kavijar granulirani	245	26,9	15	3,3