- Advertisement -
Sastojci za zdrav posni kolač sa višnjama:
Za podlogu:
- Advertisement -
- 150g ovsenih pahuljica,
- 2 pune kašike kakaa,
- 15 urmi,
- 1 puna kašika otopljenog kokosovog ulja.
Za fil:
- 500g višanja,
- 1 zrela banana,
- 10 urmi,
- 1 puna kašika čija semenki.
Zdrav posni kolač sa višnjama se priprema na sledeći način:
- Urme podeliti u dve činijice (za podlogu i za fil ) pa ih preliti toplom vodom i ostaviti oko 15 minuta da omekšaju.
- Omekšale urme očistiti od koštica, a vodu u kojoj su stajale sačuvati jer će biti potrebna za pripremu podloge.
- Priprema podloge: sve sastojke za podlogu staviti u blender ili secko i miksati dok se ne dobije ujednačena smesa.
- Postepeno dodati vodu u kojoj su stajale urme – ocenićete koliko je potrebno da smesa bude kompaktna, ali ne i previše retka.
- Na tanjir za serviranje staviti manji obruč za torte (prečnik 18 cm) i utisnuti smesu na tanjir.
- Ostaviti u frižider dok se priprema fil.
- Priprema fila: sve sastojke staviti u blender ili secka i izmiksati.
- Fil rasporediti preko podloge i tortu staviti u zamrzivač da se stegne.
- Pre serviranja ostaviti je bar pola sata na sobnoj temperaturi da omekša.
OCENITE RECEPT:

Naziv recepta:
Zdrav posni kolač sa višnjama
Autor:
posnajela.rs
Objavljen:
Vreme za pripremu:
Prosečna ocena:

























- Advertisement -