6 načina za pripremu sirove hrane

6. Usitnjavanjem i namakanjem semenki

Potrebno je:

• 2 kašike raznih semenki,
• 1 kašika suvog voća,
• 1 jabuka,
• 1 šargarepa,
• 2 kašike badema,
• 2 kašike meda (ili šećera).

Priprema:

1. Dve kašike semenki (žitarica bilo koje vrste) samleti na krupno, može mlinom za crnu kafu.
2. Uveče natopiti u vodi da prelazi jedan prst preko prekrupa.
3. Posebano natopiti kašiku suvog voća (suvo grožđe, smokve, suve šljive).
4. Ujutru sve to sjediniti, dodati rendanu jabuku, šargarepu, mlevene bademe ili orah u med ili šećer.